【マタニティ整体】岡山で妊娠中のお悩みはラポルテ整骨院へ！

妊娠中に多いお悩み

◯首の痛み
◯肩こり
◯背中・肩甲骨の痛み
◯腰痛
◯尻の痛み・しびれ
◯恥骨痛
◯むくみ

など

なぜ妊娠中は身体が痛くなる？

妊娠してから急激に身体の不調が増えた。今まではこんな事なかったのに．．．
なぜ妊娠中は身体へ負担が出やすいのか？

要因は大きく2つあります。

1つ目は、ホルモンバランスの変化
2つ目は、姿勢の変化

この２つが妊娠前の身体と大きく変わってきます。

1.ホルモンバランスの変化

妊娠にあたって全身の関節を緩くする効果があるホルモンが分泌されます。
このホルモン分泌はは出産時に1番分泌されると言われており産道を確保するために必要不可欠なホルモンです。
ホルモンの影響で関節が緩くなり姿勢や筋肉に変化を与えやすくなり、次で説明する姿勢に大きな影響を与えます。

2.姿勢の変化

ホルモンの影響により起こる姿勢の変化。
具体的にどのように変化していくのでしょうか？

1番変化してしまうのが「腰」です。
お腹が大きくなるのに合わせて少しずつ「反り腰」になっていきます。※腰椎が後湾した状態

反り腰になるとどうなるのか？

腰（背面）の筋肉が常に収縮している状態が続くので筋肉が凝り固まってしまい、痛みやだるさを誘発してしまう。
さらに股関節（前面）の筋肉はずっと引き伸ばされている状態が続くので機能しなくなり身体を支えられなくなってしまう。

このような理由から痛みが発生してしまい、支える筋肉も機能しないので腰痛から抜け出せなくなってしまいます。
腰の筋肉の張りに比例してお尻の筋肉にも負担がかかってしまい、神経の圧迫が発生してしまうとお尻の痛みや痺れに繋がります。

反り腰がひどくなると身体の前後のバランスが後ろに傾いてきます。
それを防ごうと無意識のうちに背中を前に丸めバランスを取っています。※胸椎が前湾した状態

背中が丸くなると、肩甲骨が外へ引っ張られ背中の痛みを誘発。

巻き肩になることで肩の筋肉が引っ張られ、肩こりが発生。

背中の丸みに合わせて首も前へ出てしまうので、頭を支える負担が大きくなり首の痛みを誘発。

このように姿勢が乱れに合わせて身体の不調が出現していきます。

整骨院・整体院で症状緩和

ここまで説明してきた症状を緩和させるには、整骨院や整体で身体を診てもらうのが1番です。

マッサージ屋はあまりおすすめできません。
きちんと知識と技術がある施術者に診てもらいましょう。
子体に影響が出てしまうツボなどもあるので、むやみにもみほぐしているとうっかり．．．なんてことも起きかねません。

マタニティ整体の効果

整体を受けることでどんな効果があるのか説明していきます。

①痛みやしびれの緩和
②早産の予防
③逆子の予防
④むくみの改善

①痛みやしびれの緩和

凝り固まった筋肉や姿勢にしっかりとアプローチしていくことで痛みやしびれを緩和します。
妊娠中は電気療法など物療は行わず手技のみで施術を行います。

苦しいお悩みから解放されることで身体的にも精神的にも楽になり、前向きにマタニティライフを送ることに繋がります。

②早産の予防

マタニティ整体は早産の予防も期待できます。

早産は赤ちゃんの呼吸困難や低体温症などのリスクが高くなります。

早産の原因は様々ですが、赤ちゃんに十分な栄養が届いてないことも原因のひとつです。
骨盤周りや腰腹部をきちんと調整することで妊婦さんの内臓環境を正常に近づけることができます。
内臓の健康が赤ちゃんの栄養や健康を良くすることができます。

③逆子の予防

マタニティ整体は逆子の予防も期待できます。

逆子になる確率は3〜5％といわれていますが、原因は明らかにされていません。

一部原因として挙げられるのが、妊婦さんの骨盤の幅が狭いことが挙げられています。
通常赤ちゃんはお腹の中で自然回転し、頭の位置を改善します。
しかし自然回転を妨げる狭さだとどうしても回転できず逆子になってしまう確率が上がってしまいます。

筋肉を緩め骨盤を正常な位置に促せば、自然回転しやすい環境を整えることができます。

④むくみの改善

施術により血流やリンパの流れを良くすることでむくみ解消に繋がります。

筋肉が凝り固まると血管収縮を促進させるポンプが弱くなり血液を流す力も弱くなります。
姿勢や内臓の位置が悪いと圧迫によりリンパの流れを悪くしてしまいます。

きちんと正常な環境を整えてあげることでむくみを解消しましょう。

マタニティ整体はいつから受けられるの？

妊婦さんにより個人差があり絶対とは断言できませんが一般的には安定期に入ってからと言われています。
安定期は妊娠5ヶ月（16週）前後が一般的とされています。

安定期は流産リスクが低下し、つわりなども少しずつ減ってくる時期です。
妊娠初期と比較しても身体が動かしやすくなるので日常生活も送りやすくなります。

岡山で妊娠中のお悩みはラポルテ整骨院へ

マタニティ整体には圧倒的な知識と技術、またお子様連れでも通っていただける整骨院です。

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